【学法建议】

1、舞狮运动最重要的素质是：耐力、弹跳、速度、反应速度、灵敏、上肢力量、腰腹肌力量。因此，舞狮者要加强这方面的训练。

2、了解全套动作及动作名称。

3、学习可以先手或脚步部分动作，然后手脚协调配合。即先分解后完整练习，先单人后双人、多人练习。

4、舞狮初学者必须运用以下道具进行学习：面具练习→简式道具（软式、硬式、卡通）练习→规范道具练习。

5、狮乐配合反复练习。

【活动园地】

•  游戏一：狮子障碍接力

游戏方法：在场地上画一起跑线，将学生分成人数相等的若干组，各组成纵队于起跑线后并排站立，在组前面摆设三种不同的障碍物（旗杆、凸桥、平衡木），教师发言后，每组排出向前跑出绕过 4－6个旗杆，爬上凸桥，走过平衡木，返回钻进山洞后，快速跑回本组与下一个学生击掌，到排尾站立，依次进行。

•  游戏二：双狮争雄