舞龙运动大部分是在进行动态中完成“龙”的游弋、起伏、翻滚、腾越、缠绞、穿插等动作，利用人体多种姿态将力度、幅度、速度、耐力、等揉于舞龙技巧之中，或动或静，组成优美形象的龙的雕塑，展现龙的精神气韵。
套路编排要内容丰富，构思巧妙，结构新颖，风格别致。舞龙技巧难度、创新动作符合龙的盘、游、翻、滚、穿、腾、缠、戏等形态，舞龙动作与动作之间要有机联系，动作与伴奏音乐要和谐配合、完整统一，整个套路既要有观赏价值，又要有锻炼身体、增强体质的作用。
【龙与穿腾动作组合】
动作名称：
快速左右起伏行进→纵向曲线快腾进→矮步跑圆场越障碍→越龙尾 【组图造型与游龙动作组合】
动作名称：
首尾盘柱→首尾穿肚→首尾单侧起伏→穿龙尾→靠背舞龙
【翻滚与八字舞龙、穿腾动作组合】
动作名称：
快速逆向跳龙→快速跑斜圆场→龙舟竞渡→原地快 8字舞龙→龙穿身
【八字舞龙与穿腾、造型动作组合】
动作名称：
跳龙接直躺舞龙→举龙行进越障碍→尾盘造型→大横八字慢行进
【组图造型与穿腾、游龙动作组合】
动作名称：
穿尾越龙身→龙门造型→骑肩双杆起伏行进→挂腰舞龙 |
